Mama i ja
Gimnastyka dla kobiet w ciąży
Gimnastyka dla kobiet w ciąży „Gimnastyka z brzuszkiem” to grupowe zajęcia ruchowe z elementami relaksacji skierowane do Pań od 13 tygodnia ciąży.
W wyjątkowym czasie Twojej ciąży zapraszamy Cię na grupowe zajęcia ruchowe z elementami relaksacji:
• zwiększysz świadomości ciała i umysłu, zmniejszysz dolegliwości bólowych, poprawisz wydolność i mobilność Twojego organizmu oraz utrzymasz optymalną siłę mięśni. To tylko niektóre z korzyści płynących z uczestnictwa w zajęciach.
• przygotujesz się aktywnie ruchowo do porodu, połogu oraz opieki nad dzieckiem. Będziemy uczyć się świadomego relaksu i odczytywania potrzeb swojego ciała.
• holistyczne podejście do zdrowia, sprawności ruchowej i dobrego samopoczucia przygotują Cię fizycznie na nadchodzące zmiany, a integracja z innymi kobietami w ciąży będzie motywować oraz zapewniać wsparcie emocjonalne i psychiczne.
Zapraszamy Panie od 13 tygodnia ciąży.
Specjalista prowadzący
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego oraz Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, certyfikowana przez PTUG (Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne) terapeutka uroginekologiczna z wieloletnim doświadczeniem.
Uczestniczka kursów i szkoleń m.in.:
• Ultrasonografia w fizjoterapii uroginekologicznej
• Kurs Masażu Prenatalnego i Masażu Shantala
• Kurs Terapia Wisceralna
• Kurs Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej
• Kurs Ciąża, przegotowanie do porodu i opieka porodowa w ujęciu osteopatycznym
Zakres działań fizjoterapeutycznych:
• Terapia dolegliwości podczas ciąży: ból spojenia łonowego, ból pleców, inne dolegliwości
• Funkcjonalne przygotowanie do porodu i połogu
• Terapia obniżenia narządów miednicy mniejszej, pessaroterapia
• Terapia dolegliwości bólowych w obrębie miednicy mniejszej: bolesne miesiączkowanie, bolesne współżycie, endometrioza, pochwica, vulvodynia
• Terapia przed i po zabiegach urologicznych i ginekologicznych
• Masaż terapeutyczny i relaksacyjny, masaż kobiet w ciąży
• Kinesiotaping
• Dobór odpowiednich ćwiczeń ruchowych
• Terapia dolegliwości poporodowych: rozejście mięśnia prostego brzucha, blizna po nacięciu krocza i po cięciu cesarskim, nietrzymanie moczu
Fizjoterapeutka, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (2013). Terapeutka uroginekologiczna, certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne (PTUG).
Pomaga rozwiązywać problemy związane z:
- Obniżeniem narządów miednicy mniejszej
- Nietrzymaniem moczu i stolca
- Łagodzeniem zespołów bólowych tj. bolesne miesiączkowanie, bolesne stosunki, wulwodynia, pochwica, zaparcia, endometrioza.
- Terapią blizny
- Przygotowaniem przed i po zabiegu uroginekologicznym
- Łagodzeniem dolegliwości bólowych w trakcie ciąży
- Rozejściem mięśni brzucha
Poza tym oferuje również:
- Przygotowanie do porodu siłami natury
Ponadto wykonuje masaże:
- Masaż klasyczny
- Drenaż limfatyczny
- Kinesiotapin
Skontaktuj się z nami.
Jeśli mierzysz się z pytaniami lub wątpliwościami – porozmawiajmy.
Zapraszamy do naszej placówki lub do kontaktu telefonicznego z nami. Odpowiemy na wszystkie pytania. Zapewniamy dyskretną atmosferę.
Kontakt
Zarejestruj się już dziś!
